Kurssin tarkoituksena on löytää uusia voimavaroja arjessa ja työssä jaksamiseen. Elpymiskylpy toteutetaan Kylpylä Kivitipussa, Lappajärvellä. Se on osa Lomayhtymä ry:n maaseudun yrittäjien työssä jaksamisen ja hyvinvoinnin edistämisprojektia, joka on Raha-automaattiyhdistyksen rahoittama.

Kurssi on kaksiosainen: aloitusjakso kestää 7 vrk ja seurantajakso 3 vrk. Jaksojen välissä on noin 3 kk. Vuonna 2006 järjestetään yhteensä 6 kurssia.

Kurssille haetaan Lomayhtymän hakulomakkeella. Lomayhtymä ry. tekee valinnat hakijan kuvaaman elämäntilanteen perusteella sekä muodostaa hakijoista yhtenäisen ryhmän. Lomayhtymä ry. myöntää kurssille lomatukea, jolloin loman hinta on 20 e/vrk sisältäen puolihoidon ja monipuolisen kurssiohjelman.

Kylpylä Kivitipussa on kokemusta vastaavista kursseista usean vuoden ajalta. Terveydenhuollon ammattilaisten tiimiin kuuluu psykologi, työterveyshoitaja sekä fysioterapeutit. Elpymiskylvyn ryhmään osallistuu kahdeksan yrittäjää kerrallaan ympäri Suomea. Kuntoutuskurssilla käydään yksilö- ja ryhmäkeskusteluja, tehdään lihas- ja kuntotestejä, kuullaan asiantuntijaluentoja sekä rentoudutaan ja liikutaan.

Uusia voimavaroja etsitään ryhmässä ja itsekseen. Kurssilla keskitytään omiin asioihin, ajatuksiin ja tunteisiin. Väsyneen ja stressaantuneen ihmisen ajatukset törmäävät samoihin kohtiin ja uupumus tuntuu jatkuvan päivästä toiseen toistaen samaa kierrosta. Ryhmäkeskusteluiden ja harjoitusten avulla etsitään uusia ajattelumalleja ja näkökulmia. Toisten maaseudun yrittäjien vertaistuki on tärkeä osa Elpymiskylpyä.

Lomayhtymä ry. järjestää Elpymiskylvyn yhteistyössä Maaseudun Sivistysliiton, Koneyrittäjäliiton, Suomen Maaseutumatkailuyrittäjät ry:n ja Maatalousyrittäjien eläkelaitoksen kanssa. Muita yhteistyökumppaneita ovat Työterveyslaitos sekä MTK. 

Lisätietoja:

Lomayhtymä, projektivastaava Heli Litja, puhelin 0207 569 707, heli.litja( at )lomayhtyma.fi

Tarkista kuntotuskurssien ajat esitteestä