Työn mielenkiintoisuus, haasteellisuus sekä palkitsevuus vaikuttavat työssä jaksamiseen. Hoivatyö koetaan palkitsevaksi. Tunne siitä, että saa tehdä merkityksellistä työtä, vaikuttaa keskeisesti työssä jaksamiseen. Hoivayrittäjien työtyytyväisyys ja työhön sitoutuminen on todettu tutkimuksissa vahvaksi. Yritystoimintaan yleisestikin liittyvät epävarmuus, sitovuus ja vastuullisuus luovat paineita. Varsinkin yksin yrittäjää saattaa huolettaa yritystoiminnan sujuminen, kuten yrityksen taloudellinen tilanne.

Työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen vaikuttavat monet tekijät. Yksilöllisiin tekijöihin kuuluvat esim. ikä, persoonallisuus, terveys ja kunto. Asennoituminen työntekoon ja työn arvostaminen vaihtelee. Koulutus, työkokemus ja hyvä ammattitaito vahvistavat osaamista ja elämänhallinnan tunnetta.

Työn kuormittavuustekijät johtuvat työstä tai työympäristöstä riippumatta siitä, kuka työtä tekee. Työ kuormittaa määrällisesti, jos sitä on yksinkertaisesti liikaa tai siihen liittyy kiirettä. Hoiva-alaan liittyvä työ on usein sekä henkisesti että fyysisesti kuormittavaa.

Jaksamisesta on pidettävä huolta

Sekä henkisestä että fyysisestä kunnosta ja jaksamisesta on pidettävä huolta. Työteko ja lepo pitää rytmittää, viikkovapaisiin pitää suunnitelmissa varata aikaa, samoin pitempikestoisiin lomiin. Ulkoilu ja liikunta auttavat ylläpitämään kuntoa. Henkistä jaksamistaan ja mieltään voi virkistää vaikkapa hakeutumalla itselleen mieluisaan harrasteryhmään. Terveelliset ruoka - ja juomatottumukset ylläpitävät terveyttä.

Työn suunnittelu, organisointi ja johtaminen vaikuttavat koko henkilöstön työhyvinvointiin. Jokapäiväisen työn sujuvuutta edistävät hyvät ja tarkoituksenmukaiset työvälineet, sekä viihtyisä ja turvallinen työympäristö. Ergonomian avulla etsitään työn suorittamiseen ratkaisuja, joiden avulla työ sujuu helpommin, nopeammin ja terveellisemmin. Siinä sovitetaan työ, työpaikat, työvälineet, tuotteet ja työympäristö ihmisen edellytysten ja vaatimusten mukaisiksi.

Työturvallisuus- ja työsuojeluasiat ovat osa yrityksen henkilöstön fyysisen ja psyykkisen työhyvinvoinnin vaalimista. Tapaturmat ja sairastelut tulevat yrityksille kalliiksi sekä suorina kustannuksina että menetettyinä osaamispanoksina ja työtunteina. Työsuojelua säädellään lainsäädännöllä, jota löytyy työturvallisuuslaista, työsuojelun valvontalaista ja työterveyshuoltolaista.

Sosiaalista taustatukea voi saada lähiverkolta, kuten perhe ja ystävät. Yhteistyön sujuminen esim. kunnan ja muiden yrittäjien kanssa on tärkeää. Asiakkaiden tyytyväisyys ja hyvä palaute antavat puhtia jaksamiseen.